Похудение
Белки, жиры и углеводы — основа правильного и диетического питания для похудения
Никакие диеты и часовые тренировки не позволяют навсегда попрощаться с лишними килограммами без нормализации рациона. Первые дают лишь временный результат,...
Какие десерты и лакомства можно есть на диете?
Самой большой проблемой для людей, придерживающихся жесткой диеты, является отказ от сладостей. У многих это вызывает настоящий стресс, что негативно...
Можно или нельзя есть квашенную капусту при похудении?
Правильное питание на диете предполагает отказ от употребления острых и соленых продуктов. Как же быть с квашенной капустой? Можно ли...
Простые и сложные углеводы: полезные свойства и вред для фигуры
Чтобы быть здоровым и стройным, необязательно мучать себя часовыми тренировками и постоянно сидеть на диете. Если правильно и сбалансировано питаться,...
Система похудения по Ковалькову: основные этапы и рекомендации
Похудение по системе Ковалькова пользуется все большей популярностью. Доктор наук не понаслышке знаком с проблемой лишнего веса. Он сам длительное...
Показать ещё