Душ Шарко известен в медицинской практике уже многие годы. После его изобретения немало людей смогли поправить и укрепить свое здоровье, воспользовавшись данной методикой. Однако женщин, страдающих от такой косметической проблемы, как целлюлит, волнует и другой вопрос: можно ли с его помощью избавиться от апельсиновой корки на теле? Чтобы ответить на него, необходимо узнать о том, как эта процедура способна повлиять на организм человека.
Содержание:
- чем полезен лечебный душ?;
- избавит ли вас душ Шарко от целлюлита?;
- возможно ли провести процедуру в домашних условиях?;
- как правильно принимать душ Шарко от целлюлита?;
- кому противопоказан душ Шарко от целлюлита?
Чем полезен лечебный душ?
Известно, что ранее душ Шарко довольно часто применяли для лечения истерии. Со временем было выявлено и множество других полезных действий, которые оказывает данная процедура. Она назначается тем, кто страдает от остеохондроза для устранения болей в спине, а также подобные сеансы помогают избавиться от гипертонии, варикозного расширения вен и многих других заболеваний. Те же, кто борется с лишним весом будут рады узнать, что такой лечебный душ способен нормализовать обмен веществ в человеческом организме и облегчить борьбу с ожирением.
Избавит ли вас душ Шарко от целлюлита?
Напор лечебного душа, при котором осуществляется подача воды, оказывает на организм человека благотворное влияние. Гидромассажная струя улучшает локальную микроциркуляцию. Вследствие этого кровь начинает быстрее продвигаться по капиллярам, что вызывает приятное тепло в теле и покраснения на коже. Клетки эпидермиса насыщаются кислородом, их поры раскрываются и становится возможным выход токсинов из организма.
Кроме того, душ Шарко позволяет снять отечность. Это возможно благодаря тому, что под действием давления струи происходит ускорение движения лимфы по лимфатическим сосудам. К тому же микроудары капель воды приводят к изменениям тонуса центральной нервной системы, то есть в зависимости от температурного режима тело человека может расслабиться или взбодриться.
Такая особенность гидромассажа положительно влияет на состояние кожного покрова. Он приобретает красивый ровный оттенок, его поверхность выравнивается, а от незначительных дефектов в виде бугристых участков или мелкой сыпи на теле, не остается и следа. Поэтому душ Шарко может стать для вас эффективным помощником в борьбе с ненавистным врагом – целлюлитом.
Если же эта косметическая проблема возникла у вас вследствие нарушений в работе эндокринной системы, то массирование шейно-воротниковой зоны струей душа, также окажет благотворное действие. Благодаря такому массажу функционирование этого важнейшего органа будет налаживаться. Подобный метод также значительно увеличит ваши шансы на победу в борьбе с апельсиновой коркой.
Возможно ли провести процедуру в домашних условиях?
Обычно этот лечебный душ проводят в специальных центрах и медицинских учреждениях. Однако стоит отметить, что далеко не во всех городах можно отыскать заведения, которые предоставляли бы такую услугу. А в тех местах, где она доступна, за нее нередко запрашивают немалую цену. Кроме того, большинству людей не всегда бывает удобно регулярно посещать салонные процедуры из-за недостатка свободного времени, а ведь для достижения желаемого результата необходима систематичность.
Наверняка многие будут удивлены, узнав, что душ по методике Шарко возможно проводить даже в домашней кабинке или ванной. Того напора, который есть в городской системе водоснабжения вполне достаточно, чтобы получить нужное давление струи. Но для этого следует соблюсти определенные условия, одним из которых является правильная душевая насадка. Для достижения эффекта гидромассажа она должна быть со специальными конусными соплами. Их коноидальная форма позволяет увеличивать давление воды в несколько раз.
Для сравнения, у обычной душевой насадки расход воды около 10 л в минуту, а ее струя бьет на расстояние немногим больше метра. У конических же сопл струи преодолевают до 10 м и при этом за минуту расходуется всего лишь от 2 до 7 л воды. Таким образом, использование данной насадки даже экономит природные ресурсы. Но главная ее особенность кроется в другом. Она источает такую энергию, которой вполне достаточно для проведения домашнего гидромассажа.
Например, чтобы при комнатной температуре воды вызвать на теле сосудистую реакцию, то есть покраснение кожи, которое будет свидетельствовать о том, что капилляры расширились и кровообращение усилилось, обычному душу необходимо воздействовать на одну и ту же зону несколько минут. Но благодаря специальной насадке подобная реакция на теле возникает уже с первых секунд соприкосновения воды с кожей. Поэтому такое приспособление можно с уверенностью назвать незаменимым атрибутом здоровья в каждой семье.
Как правильно принимать душ Шарко от целлюлита?
Если вы захотите проводить лечебные сеансы в домашних условиях, делайте это систематически и тогда вы добьетесь желанных успехов. Не менее важно также соблюдать рекомендации в отношении приема данного душа. Проводите процедуру в вечернее время, а по ее завершении обязательно втирайте в кожу антицеллюлитный крем или же смесь цитрусовых масел с оливковым. Это поможет вам усилить действие лечебного душа.
- Перед началом сеанса отрегулируйте комфортную для вашего тела температуру воды. Проследите, чтобы она не была слишком горячей, иначе на коже останутся болезненные ожоги. Далее подберите оптимальное расстояние от тела, на котором вы будете держать насадку. Учтите, что чем дальше находится душевая насадка, тем сильнее окажется напор воды. Поэтому лучше всего начинать с расстояния приблизительно в 30 см, а затем постепенно увеличивать его до 50 см.
- После этого необходимо провести струю вдоль позвоночника сверху вниз до покраснения кожи. Чтобы выполнить подобную манипуляцию вам, возможно, понадобится помощь кого-то из близких. Для самостоятельного гидромассажа закрепите лейку душа на стене, отойдите на достаточное расстояние, повернитесь спиной и постепенно опускайтесь, а затем поднимайтесь так, чтобы напор воды проходил по позвоночнику. Конечно, в душевой кабине сделать это вам будет сложнее, чем в ванной.
- Затем переходите на лопатки и поочередно проделывайте струей круговые движения вдоль каждой из них, а потом зигзагообразные непосредственно по ним. После этого обязательно помассируйте мышцы, выпрямляющие шею, и шейно-воротниковую зону. Последний участок очень важен, поскольку он является рефлексогенным в организме человека и регулирует работу не только нервной, но и эндокринной системы.
- На завершающем этапе процедуры направьте струю на поясницу и, конечно же, уделите особое внимание наиболее проблемным зонам тела. Проведите круговые движения напором воды по ягодицам, бедрам, животу, а также внутренним и внешним сторонам ног. Если вы будете делать это регулярно, то сможете наладить кровообращение в организме. Это, в свою очередь, усилит циркуляцию крови и поспособствует высвобождению сосудов из тисков жировых узлов. Таким образом значительно улучшится внешний вид кожи, в том числе и ее проблемные участки.
Кому противопоказан душ Шарко от целлюлита?
К счастью, у данной лечебной процедуры большой перечень преимуществ и совсем немного противопоказаний, но все же они есть. Например, душ Шарко категорически нельзя принимать в период обострения каких бы то ни было хронических недугов. Воздержаться от сеанса также необходимо тем, кто стал ощущать на себе первые признаки респираторного или вирусного заболевания. Нельзя проводить гидромассаж и при субфебрильной температуре тела. В остальных же случаях процедура пойдет лишь на пользу вашему здоровью.
Конечно же, нельзя сказать, что едино разовый прием душа Шарко вмиг избавит вас от проблемы, годами мучившей вас. Не произойдет это и спустя нескольких десятков сеансов. Однако не стоит недооценивать положительное действие, которое оказывает эта процедура. Она поможет вам избавиться от лишнего веса, наладить обмен веществ и работу щитовидной железы. А все это несомненно придаст вашему телу красивый вид. Чтобы лечебный душ был более эффективным, сочетайте его с активным образом жизни, правильным питанием, спортивными упражнениями и антицеллюлитными кремами, которые лучше всего наносить после сеанса.
Загрузка...
