Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья?

похудениеОптимальным весом, который можно потерять за месяц без какого-либо ущерба здоровью, считается не более четырех килограммов. Такой результат, к сожалению, устраивает не всех. Чтобы подготовиться к какому-либо важному событию или обрести заметную для окружающих стройность, большинству представительниц прекрасного пола необходимо скинуть за тридцать дней не менее десяти килограмм. Неудивительно, что многих интересует вопрос, а возможно ли достичь подобного результата, выйдя за рекомендуемую норму похудения, и не иметь никаких проблем со здоровьем в будущем.

Клюква, ее полезные свойства и применение

клюкваКлюква относится к семейству вересковых растений. Ягоды клюквы используются во многих сферах жизнедеятельности: в кулинарии, косметологии, промышленности и др. Польза этой ягоды известна с давних времен, поэтому ее также применяют для лечения простудных, и некоторых других видов заболеваний в домашних условиях.

Как качать попу в домашних условиях?

качаем попу домаСегодня эталоном «пятой точки» у женщин признана т.н. «бразильская попа». Поэтому красавицы идут на любые ухищрения, лишь бы приблизить вид своих ягодиц к заветному стандарту. Единственным эффективным методом являются специальные упражнения, которые можно выполнять дома самостоятельно. Главное условие – регулярность тренировок.

Брусника полезные свойства и противопоказания

брусникаБрусника – это кустарник, небольшого размера из семейства вересковых. Ягоды созревают на нем в промежутке между августом и сентябрем. Они имеют красный цвет, круглые, на вкус кислые и горьковато-терпкие. Ее любят многие, но обычно едят, мешая с сахаром, из-за ее достаточно кислого вкуса.

Куркума: полезные свойства и противопоказания

куркумаКуркума, по праву занимает лидирующее место среди приправ по своим полезным свойствам, которые она оказывает на организм. Куркума, это растение из ряда имбирных. Многие путают приправу куркуму с приправой карри. Но, в карри входит не только куркума, потому что, карри это смесь нескольких приправ. И единственная схожесть, в чем похожи карри и куркума, в способности окрашивать продукты в желтый цвет.

апельсин

                             

Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с активной ссылкой на сайт.